o której

[...] Przeszkody na tym odcinku nie sprawiały mi żadnych trudności :-) Pierwszy raz w życiu zrobiłam równoważnie i to za pierwszym razem 8-) Niestety pierwszą przeszkodą, na której straciłam zycie (opaskę ;-) ) był... latający @@-) Drążki wysoko nad wodą, rozstaw na 180cm i tak śliskie, że nawet faceci spadali. Przy moim marnym wzroście [...]

[...] z nadgarstka nie jest tak precyzyjny, choć te zegarki w testach wypadają dobrze. Ale brak pasa to wygoda. Nie lubię i już. Na treningach wody nie ma, a wskazania z zawodów nie są aż tak istotne, raczej jako ciekawostka,z której nie chce rezygnować ;-) Mój zegarek podobno sprawdza się w wodzie. Na temat Suunto muszę poczytać w wolnej chwili.

[...] czy obie dziewczyny mnie wyprzedziły. Na ostatnich km przed meta dopiero zobaczyłam jedną z dziewczyn i dowiedziałam się, że jestem druga. Na dodatek to była ta dziewczyna, której mi się nie udało pokonac w sobotę ;-) No i zaczął się prawdziwy wyścig. Dawno juz tak szybko nie leciałam. Teren trudny, strome podejścia, prawie pionowe dupozjazdy, [...]

[...] i za jej czasów zespół miał niepowtarzalny klimat. Ale Floor też fajnie śpiewa, zupełnie inaczej ale jak dla mnie przyjemnie się tego słucha :-) W przeciwieństwie do Anette, której głos zupełnie mi do tych klimatów nie pasował, bardziej kojarzyła się z pop gwiazdą ;-) Zresztą fajnie ktoś kiedyś podsumował, że bliżej jej do wokalistki Abby. Dziś [...]

[...] Pseudonim - Dzik Notecki Mieszka w Szydłowie koło Piły wraz z żoną Iwoną. Przede wszystkim uwielbia ciszę i spokój. Od dzieciństwa uprawiał sport, głównie lekkoatletykę, w której odnosił również sukcesy. Posiada średnie wykształcenie i jest współwłaścicielem firmy Atletik Strong, która zajmuje się organizowaniem imprez sportowych. Jako dobry [...]

Chodzi o to że założenie jest takie aby było 5x5 ponieważ chce ruszyć trochę z siłą po redukcji na której wiele straciłem .Przerabiałem juz sporo treningów i dopiero takie z wiekszą iloscią cwiczeń dają mi satysfakcję , zwykłe 5s5 czy też BS mi nie przypada do gustu i szybko sie zniechęcam p[rzy takich treningach , wole dzielone treningi żadne FBW [...]

"Dobrze prawi Rbk (nie było Twego postu gdy wcześniej pisałem) " - rad estem, zes docenil me zdanie czlowieku zacny... Ale taka jest prawda Panowie z badan wynika, ze 90% to wzrokowcy, czyli jak zobaczymy dowody to wierzymy. Podam kolejny przyklad bo jaskiniowce to byl skrajny. Zdjecie z planem daje ja, maly czlowieczek z 42 cm w rece i [...]

[...] dalszym treningiem, mimo zmęczenia itp.itd. W niej organizm sięga po dalsze rezerwy energii. Wiadomo że chodzi o tłuszcz, inaczej tkankę tłuszczową. Jest to energia której nie przetworzyliśmy wcześniej, magazynuje się u nas od miesięcy, lat. Oczywiście w trakcie jednego treningu nigdy nie spalimy całej tkanki tłuszczowej (no chyba że [...]

[...] piersi i właśnie splot słoneczny + żebra) Zadbaj o kondycję. Jak nie pokonasz wroga w starciu, to mu przynajmniej uciekniesz :-) Zresztą z tego co wiem, to pierwszą rzeczą, której brakuje takim pijackim fajterom, to kondycja. 2-3 minuty dynamicznego unikania ciosów i prowokowania przeciwnika do desperackich ataków mogą odebrać mu 3/4 sił i 90% [...]

[...] 6. C1. Jest coraz ciężej, ale jeszcze daję radę C2. Albo coś pozmieniali w tej maszynie, albo ja jakoś źle się ułożyłam, bo kolano mi się przycisnęło do tej ławeczki, na której się leży i cóż... zabolało Zrezygnowałam z 3 serii przez to D. Czuję, że nie wykorzystałam całego potencjału we mnie tkwiącego bo chyba kilka jeszcze bym dała radę [...]

[...] W grudniu ubiegłego roku, „Nigeryjski Koszmar” wygrał przez TKO w piątej rundzie. Jeśli chodzi o Jorge Masvidala, to ma on za sobą trzy zwycięskie walki. „Gamebred” pokonał Nate’a Diaza w ostatniej walce w której stawką był pas BMF, a wcześniej pokonał Bena Askrena i Darrena Tilla. Wszystkie trzy zwycięstwa zakończyły się dwoma nokautami i TKO.

[...] myślę :) - Kelton HEAVY Modlitewnik HZ6 Polecam ten modlitewnik montowany do ławki. Fajna sprawa różnorodność regulacji kąta. - stacja na nogi HZ14 Solidna, wytrzymała, na której można nawet pompować łydki, wystarczy tylko ruszyć głową, a dopiero potem nogą ;) - 2x Kelton HEAVY Atlas wyciąg HEAVY Otus Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczony [...]

[...] to jest spowodowane, szczególnie jeśli chodzi o lipidy? bo napisałeś, że pierwszy raz w życiu takie dobre wyniki, więc strzelam, że jakaś suplementacja w tym kierunku szła, której kiedyś nie było? Zawsze raczej dbałem o suple prozdrowotne i mocno się skupiałem na lipidach ale wszystko czego próbowałem nie dawało nic, nawet totalny off. W tym [...]

[...] rozpuszczalnych w wodzie, jeśli gotujemy, a potem odlewamy wodę. W twoim przypadku dobrym rozwiązaniem byłoby gotowanie, a potem blendowanie na zupe-krem razem z wodą w której się gotowały warzywa. Są nawet specjalne urządzenia jak zupowary, które automatycznie ugotują, a potem zmiksują na gładką masę. Warto włączyć niektóre warzywa, bo [...]

pierwsza olimpia na ktorej widac ze Phil sie konczy.szkoda Bonaca ze nie urosł choc 5 cm mialby szanse powalczyc o wygrana.Zobaczymy jutro co sie stanie bo w 24 godziny duzo sie moze zmienic.Na razie sylwetka Big Ramyego bardziej do mnie przemawia.

pierwsza olimpia na ktorej widac ze Phil sie konczy.szkoda Bonaca ze nie urosł choc 5 cm mialby szanse powalczyc o wygrana.Zobaczymy jutro co sie stanie bo w 24 godziny duzo sie moze zmienic.Na razie sylwetka Big Ramyego bardziej do mnie przemawia. Gdzie Phil się kończy oprócz wystającego od lat bebzona? Nie żebym go "lubił" czy mu kibicował [...]

[...] od stopnia zaawansowania, sportowcy innych dyscyplin oraz osoby nie trenujące regularnie, lecz przywiązujące wagę do swej sylwetki i wydolności. Kreatyna to substancja której często brakuje przy zwyczajnej, codziennej diecie. Crea-Cola™ to przyjemność, zdrowie i lepsza sylwetka. Tri-creatine- malate to cząsteczka związku kreatyny, [...]

Skuteczność BJJ kiedyś i dzisiaj... Jedna strona medalu: W pierwszych ufc nie można można było kopać po jajach. Niedopuszczalna byłaby sytuacja, w której dwóch gości stoi naprzeciwko siebie w klinczu z szeroko rozstawionymi nogami, gdzie jeden jest przeważnie oparty o siatkę. Któryś straciłby cojones. Dosłownie. Do czego zmierzam? Że gdyby nie [...]

[...] poli- i oligosacharydów uzupełniony izomaltulozą dostarcza węglowodanów o zróżnicowanym tempie wchłaniania. • POST WORKOUT JOINT REGENERATOR Aby tkanka łączna, z której zbudowane są stawy mogła bez problemów funkcjonować musi być na bieżąco regenerowana. Dlatego REANIMATOR™ wzbogacono dodatkowo o wysoką porcję kolagenu i [...]

Heh, no warka to akurat nie bylo pozerstwo mam nadzieje ;) Thanx za pozdrowienia. A co do tego tematu to jeszcze chcialabym cos wtracic. Otoz ciekawa jestem, jak zachowujecie sie wsrod nieznajomych, jesli chodzi o sztuki walki? Osobiscie nie znosze rozpowiadania przez kolezanki, ze cos trenuje. Zawsze ich upominam, by nikomu o tym nie wspominaly. [...]